Este fin de semana se celebra Halloween y, tal como sucede cada a\u00f1o, los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa desbordar\u00e1n su entusiasmo luciendo sus disfraces y saliendo a pedir dulces. Si bien se trata de una fecha en la que los padres suelen dar algunas licencias en cuanto al consumo de las golosinas, de todos modos, es importantes que tengan en cuenta los factores que rodean un alto consumo de az\u00facar.<\/p>\n
Seg\u00fan explica B\u00e1rbara Flores, nutricionista de Edenred, empresa l\u00edder mundial en el rubro de servicios y beneficios laborales, un exceso de az\u00facar puede derivar en consecuencias negativas para la salud, tales como apariciones de caries, aumento de peso, eventual resistencia a la insulina, entre otros. La especialista explica que para contrarrestar este tipo de consecuencias \u2018es fundamental que los padres fomenten estilos de vida saludables, que incluyan buenos h\u00e1bitos alimentarios, como el fomento de una constante actividad deportiva\u2019.<\/p>\n
La especialista sostiene, por otro lado, que \u2018tambi\u00e9n es necesario que los adultos a cargo ense\u00f1en a los m\u00e1s peque\u00f1os a controlar el consumo de este tipo de productos y lleven a cabo una permanente educaci\u00f3n a trav\u00e9s de h\u00e1bitos alimentarios saludables, con una dieta que incorpore frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, carnes bajas en grasa, l\u00e1cteos descremados, entre otros\u2019. De hecho \u2014sostiene\u2014 \u2018este tipo de fechas es una buena oportunidad para educar en cuanto a los l\u00edmites que hay que poner a ciertos alimentos\u00b4.<\/p>\n
Finalmente, la profesional es enf\u00e1tica en se\u00f1alar que lo recomendable siempre ser\u00e1 disminuir el consumo de estos productos. \u2018Cada dulce de 5 gramos equivale a una cucharadita de az\u00facar, por lo que estamos hablando de una cantidad considerable\u2019, asegura. Su invitaci\u00f3n es a preferir alternativas m\u00e1s saludables, como barritas de cereales caseras y productos naturales, en lugar de alimentos ultra procesados.<\/p>\n
Noviembre: mes de la diabetes<\/strong><\/p>\n Tras la noche de Halloween, comienza, adem\u00e1s, el mes de la diabetes; pues cada 14 de noviembre se conmemora el D\u00eda Mundial de dicha condici\u00f3n. La instancia tiene como objetivo \u2014seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud\u2014 \u201ccrear conciencia sobre el impacto de la diabetes en la salud de las personas y compartir lo que estamos haciendo y los pasos a seguir para mejorar su prevenci\u00f3n, diagn\u00f3stico y manejo\u201d.<\/p>\n \u201cTal como mencionamos con anterioridad \u2014explica B\u00e1rbara Flores\u2014 un consumo excesivo de az\u00facar puede generar una eventual resistencia a la insulina. Ad portas de conmemorar el D\u00eda Mundial de la Diabetes, se hace a\u00fan m\u00e1s importante educar a los menores para que conozcan y tengan conciencia acerca de esto, sobre todo teniendo en cuenta que, a nivel mundial, 350 millones de personas tienen diabetes, seg\u00fan cifras de la OMS\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Este fin de semana se celebra Halloween y, tal como sucede cada a\u00f1o, los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa desbordar\u00e1n su entusiasmo luciendo sus disfraces y saliendo a pedir dulces. Si bien se trata de una fecha en la que los padres suelen dar algunas licencias en cuanto al consumo de las golosinas, de todos …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":56493,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9365],"tags":[4784,11271],"class_list":["post-56492","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-diabetes","tag-haloween"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radiobknes.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56492","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radiobknes.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radiobknes.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiobknes.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiobknes.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56492"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/radiobknes.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56492\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":56494,"href":"https:\/\/radiobknes.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56492\/revisions\/56494"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiobknes.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56493"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radiobknes.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56492"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiobknes.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=56492"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiobknes.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56492"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}